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绿色减肥食品无花果茶

2009年8月13日 befreest 发表评论阅读评论

无花果干物质含量很高，鲜果为14-20%，干果达70%以上。其中，可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%（干重），果糖占31.2%（干重）而蔗糖仅占7.82%（干重）。所以热卡较低，在日本被称为低热量食品。国内医学研究证明，无花果不仅是保健食品还是纯天然的绿色减肥食品。

自制无花果茶
功效：改善便秘
材料：干无花果50克、适量冰糖
做法：将无花果压碎后置入壶或杯中，用热开水冲泡5分钟，加适量冰糖调味即可饮用

标签：健康减肥, 减肥方法, 减肥食谱, 如何减肥, 瘦身餐

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