首页 > 健康减肥 > 三种水果蔬菜最有利于减肥

三种水果蔬菜最有利于减肥

2009年8月4日 befreest 发表评论 阅读评论
  • 　许多人有这样一个误解：吃蔬菜、水果不会发胖，因而大吃特吃。尤其是那些身体偏胖或担心发胖的人，不敢吃荤菜，只好猛吃果蔬，结果身体不但不瘦，反而越来越胖。 　　这是因为这些人没有经过选择，过多地食用果蔬。果蔬中大量的碳水化合物被机体吸收，无法被机体消耗，堆积在体内。 　　胖人到底该吃哪些果蔬呢？ 　　一是黄瓜、冬瓜。因为黄瓜中含有丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。而冬瓜能去掉体内多余的脂肪，不妨经常食用。
    • 标签：, , ,

    相关日志

    分类: 健康减肥 标签: , , ,
    1. 本文目前尚无任何评论.
    1. 本文目前尚无任何 trackbacks 和 pingbacks.

    Comment moderation is enabled. Your comment may take some time to appear.