用玉米做主食既减肥又健康
玉米是世界上公认的最减肥最有饱腹感的健康食物！也是想减肥的人们的最佳选择。提起玉米，给人的印象就是煮玉米、玉米棒碴粥、玉米贴饼子，这些似乎都登不上大雅之堂。
其实玉米现在有很多时尚的新吃法，牛奶加甜玉米打成汁，玉米泡在加了黄油和糖的牛奶里，肯德基黄油玉米。他们的的做法也都很简单。
下面介绍几种没玉米的时尚新做法：
鲜玉米榨汁
做法：把新鲜玉米的玉米粒剥下，加入约三倍的水，大火烧沸后加入糖，小火10分钟煮至糊状。将煮好的玉米糊加入牛奶，用搅拌机打成玉米汁，再用筛网过滤后就可以喝了。
肯德基玉米棒
做法：把新鲜甜玉米，切成小段，放入容器中，然后加入牛奶，再放一小块黄油和糖，大火烧开后转小火煮10分钟即可。
自制爆米花
做法：将新鲜玉米粒、黄油和糖放入微波炉用密封盒中混合均匀，然后放入微波炉中，用高火3分钟即可。
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